りふれのへや　なずな-ブログ-頭痛や肩こりに必見。倉敷市のリラクゼーションサロン

2024/04/16

「アーユルヴェーダ」でバランスのとれた健康な体に

“りふれのへや　なずな”で行える施術の中に「アーユルヴェーダ」があります。
アーユルヴェーダとは世界三大医学の1つで、西洋医学のように病気の症状を取り除くのではなく、より健康に、長寿や若さを保つことを目的とした予防医学です。
私たちの体は自然エネルギー（ドーシャ）で構成されており、私たちの体に起こる様々な現象や体調の変化に関係していると考えられています。
このドーシャのバランスがとれている状態を健康と位置付け、バランスがとれていない場合は「アヴィヤンガ」と呼ばれるオイルマッサージで過剰なドーシャを溶かし、体内の浄化・バランスの調整・デトックスを行います。
アヴィヤンガは全身のコリ・痛み、便秘、冷え性、生理痛、生理不順、不眠症などに効果を期待できます。
このようなお悩みをお持ちの方は「アーユルヴェーダ」でバランスのとれた健康な体を目指しましょう！

2024/04/09

ストレスマネジメント：日常生活に取り入れやすい方法から始めよう

仕事や家事、育児など、日々の生活の中でストレスを感じていませんか？
そこで今日は、ストレスマネジメントについてのお話です。
ストレスマネジメントとは、ストレスを溜めないようにしたり、溜まったストレスをうまく解消したりするための方法です。
日常生活に取り入れやすい方法から始めるのがおすすめ。
例えば、
・毎日のストレッチや体操
・深呼吸や瞑想
・自然の中を散歩する
など、ちょっとした習慣を取り入れるだけでも、効果が期待できます。

“りふれのへやなずな”では、お客様の要望に合わせたオーダーメイドの施術メニューを提案しています。
リフレクソロジーや経絡調整、アユールヴェーダーなど、さまざまな施術方法を組み合わせた施術は、肩こりや頭痛、不眠症などの体の不調を緩和します。
当サロンで、心身共にリフレッシュしませんか？

2024/04/02

よもぎ蒸しでお悩み解決！

近年、テレビやSNSなどのメディアでよく見かけるようになった「よもぎ蒸し」。
よもぎ蒸しは、専用の椅子に座りヨモギなどのハーブを煎じた蒸気を下腹部から直接取り入れて体全体を温める、韓国発祥のスチームサウナです。
よもぎ蒸しは、女性が抱える多くの悩みに効果があるといわれています。

・生理痛や生理不順の緩和
・冷え性の改善
・頭痛の改善
・肌トラブルの改善
・ストレスの軽減
・ダイエット

“りふれのへや　なずな”では、よもぎ蒸しを4,000円から施術させていただいております。
「気になっていたけれど、自分の悩みに合った施術かわからない」と足踏みしていた方は、ぜひ当サロンまでお越しくださいませ。
お客様のご要望に合わせた、完全オーダーメイドの施術をご提供いたします。

2024/03/25

春は不眠症になりやすい？

3月に入り、あたたかい日が増えてきましたね。
ポカポカ陽気に気分も上がりますが、春は体の不調を訴える方が多いというのはご存知でしたか？
不調の原因はさまざまありますが、その1つに「気の巡りが頭に逆流して上半身に熱がたまること」が挙げられます。
上半身に熱がたまると“のぼせ”状態になり、首や肩のこり、不眠症、日中の眠気などの症状が表れます。
上がった気を下げるには、体の力を抜くことが効果的です。
倉敷市の“りふれのへや　なずな”では、お客様のご要望に合わせた完全オーダーメイドの施術で、無意識に入ってしまっている体の力を抜くお手伝いをさせていただきます。
不調の原因が分からずお悩みの方は、ぜひ当サロンまでお越しください。

2024/03/18

いいリラクゼーションサロンの選び方

「リラクゼーションサロンを利用したいけど、どこを選べばいいかわからない」と悩んでいる方はいませんか？リラクゼーションサロンを利用したことがない人からすると、選び方がわからないこともあるでしょう。

いいリラクゼーションサロンというのは、完全プライベート空間を用意しているもの。他のお客さんと仕切り1枚で施術を行うサロンもありますが、これではリラックスすることはできません。

“りふれのへや　なずな”は完全予約制となっており、お客さん一人だけの完全プライベート空間で施術を受けられます。

「他のお客さんの目を気にすることなく施術を受けたい」という方は是非当サロンをご利用ください。