りふれのへや　なずな-ブログ-頭痛や肩こりに必見。倉敷市のリラクゼーションサロン

2023/08/28

夏の暑さに疲れたときは…

猛暑日が続き、夏の必需品となっている冷房。
しかし、暑い屋外と涼しい室内を行き来していると自律神経の働きが正常に行われなくなり、だるさや食欲不振、頭痛、肩こりなど身体にさまざまな不調が現れてしまいます。

・寒さを感じないレベルの温度に設定する
・適度に身体を動かす
・低めの温度で入浴する
・ストレスを溜めないようにする

これらを気を付けるだけでも冷房病による不調を予防することができます。

倉敷市の“りふれのへや　なずな”では夏の身体のだるさを癒すリラクゼーションメニューを多数ご用意しています。
夏の暑さに負けそうなときは、ぜひ当サロンに癒されに来てください。

2023/08/22

肩こりを放置しているとどうなる？

肩こりに悩む方は多いですが、放置しているとどうなってしまうのでしょうか？
今回は、肩こりのその後についてご紹介します。

まず、肩こりの初期症状として痛みやしびれがあります。
そして、めまい、眼精疲労、吐き気、肩だけでなく手までしびれてくることも…。
今はちょっとした痛みでも、放置していると手に力が入らなくなったり、頭痛が悪化したり、四十肩や五十肩の原因にもなってしまいます。

日常生活に支障をきたす前に、肩こり改善に向けて動きましょう。
血行不良状態と言われる肩こりは、身体を動かすことで軽減されることが多いです。
まずは“りふれのへや　なずな”で、動かしやすい身体にしませんか？

2023/08/08

エアコンでの冷えにご注意！

早いもので、もうすぐお盆に入りますが皆様いかがお過ごしでしょうか。
猛暑日もあり熱中症の注意喚起がされている中で、私たちになくてはならないのがエアコンですよね。
エアコンで身体が冷えてくると、血行不良により、自律神経が乱れやすくなります。
それにより、肩こりや頭痛が引き起こされやすくなります。
そんな様々なお悩みがある方へ、倉敷市の“りふれのへや　なずな”で行っているオールハンドの施術はおすすめです！
手のぬくもりで心も身体もほぐし、リラックスしていただけるよう施術していきます。
身体が冷えている、疲れがとれないなどのお悩みがありましたら、ぜひ当店へお越しください。

2023/08/01

室内熱中症にご注意。しっかりと睡眠をとりましょう！

「熱中症」と聞くと暑い太陽のもと屋外で過ごしていることで起こるというイメージを持たれる方が多いと思いますが、実は室内でも発生することがあります。
適切にエアコンを使わなかったために室温が上がりすぎたり、風通しが悪かったり、十分な水分補給をしなかったりという原因が考えられます。
そんな室内熱中症にかかりにくい身体づくりのためにも質の良い睡眠は非常に重要な要素です。
不眠症気味で免疫力が低下しているような方は注意が必要です。
倉敷市を中心に人気のリラクゼーションサロン“りふれのへや　なずな”は、さまざまな癒しメニューをご提供しています。
心身ともに深くリラックス状態になり、「夜ぐっすりと眠ることができた」という喜びのお声をたくさんいただいております。
暑さに負けない身体づくりのためにもぜひ当店をご利用ください。

2023/07/25

夏の暑さが肩こりの原因に？

夏は肩こりになりやすいということをご存知ですか？
うだるような暑さの中では私たちの身体は体温調節を行うために、汗をかきます。
しかし、湿度が高いと汗は十分に蒸発してくれず、体温が下がりにくくなってしまいます。
そうすると筋肉が緊張しやすくなってしまい、肩こりの原因となってしまいます。
さらに、台風などの低気圧は肩こりだけでなく、頭痛や倦怠感などの体調不良にもつながります。
“りふれのへや　なずな”で行っているオールハンドの施術は、肩こりや頭痛などさまざまな不調に悩む方におすすめです。
完全予約制でお客様だけのプライベート空間をご用意しているので、暑さで疲れた身体を癒しにお越しください。